Lemmikki parantaa terveyttä ja nostaa elinikää

Se, että lemmikki parantaa ihmisen terveyttä, on ollut lähiaikoina monen uutisen ja tutkimuksen aiheena. Tänä päivänä terveellisistä elämäntavoista puhutaan paljon, ja ihmiset ovat luonnollisesti hyvin kiinnostuneita kaikesta, mikä parantaa terveyttä ja elämänlaatua ja pidentää elinikää.

Saatat miettiä, pitävätkö tutkimustulokset todella paikkansa. Voimme kuitenkin vakuuttaa, että lemmikin omistamisen on todistettu pidentävän ikää. Seuraavaksi kerromme tavoista, miten eläin vaikuttaa ihmisen terveyteen positiivisesti.

Lemmikki parantaa terveyttä monella tapaa

Stressin väheneminen

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikin kanssa eläminen vähentää stressiä. Ihminen toipuu stressaavista tilanteista nopeammin ja helpommin.

Yhdysvalloissa University of Virginia -yliopiston tutkimuksen mukaan lemmikin kanssa eläminen estää työhön liittyvää stressiä. Kyseisen tutkimuksen mukaan lemmikin ottaminen mukaan töihin vähentää stressihormoneja.

Vähemmän yksinäisyyttä

Vaikka yksinäisyys sellaisenaan ei tietenkään aiheuta ihmisen kuolemaa, on ollut tapauksia, joissa vanhukset ovat menettäneet kumppaninsa ja kuolleet itse pian tämän jälkeen. Siksi voidaan sanoa, että vasten tahtoa koettu yksinolo on suureksi haitaksi ihmisen sydämelle sekä terveydelle yleisesti ottaen.

Lemmikin omistaminen estää sydänongelmia, jotka liittyvät yksinäisyyteen. Vaikka lemmikki ei olekaan sellainen seuralainen, jonka kanssa voisi keskustella, se on täynnä empatiaa ja tekee asioita, jotka parantavat ihmisen oloa.

Pienempi sairauksien tarttumisen riski

Moni lääkäri ja tutkija on todennut, että lemmikki on hyväksi sydämen terveydelle ja auttaa astman ja muiden hengitysteiden sairauksien torjunnassa. Lemmikin kanssa kasvaneet lapset sairastavat muita vähemmän astmaa ja allergioita.

Eräässä tutkimuksessa seurattiin 4 435 henkilön terveyttä kymmenen vuoden ajan. Havaittiin, että kissan tai koiran kanssa elävillä oli 40 % pienempi riski saada sydänkohtaus kuin niillä, joilla ei ollut eläintä kotonaan.

Olipa sinulla lemmikkiä tai ei – ja huolimatta siitä, oletko joskus kärsinyt sydänkohtauksesta – todennäköisyys toipua täysin kohtausta seuraavana vuonna on suurempi, jos olet lemmikinomistaja. Vaikuttaa siltä, että eläimen hellyys, ehdoton rakkaus ja uskollisuus auttavat nostamaan omistajan mielialaa sekä antavat voimaa jatkaa elämässä etenpäin.

Se, että potilas tietää lemmikin olevan hänestä riippuvainen, vaikuttaa alitajuisesti siten, että ihmisen keho toipuu nopeammin, jotta eläimestä huolehtimista voitaisiin jatkaa.

Lisäksi on muistettava, että kun omistaja leikkii lemmikinsä kanssa, vie tämän kävelyille sekä on fyysisesti aktiivinen tämän kanssa, hän joutuu näkemään vaivaa, jolla on hyvin tärkeä merkitys kehon toipumisessa.

Enemmän liikuntaa

Jokainen tietää, miten terveellistä liikunta on ihmiselle, mutta moni on haluton toimimaan. Etenkin koiran omistaminen on loistava liikkumista edistävä asia, sillä koira tarvitsee paljon juoksemista, leikkimistä ja kävelyä. Eläin on riippuvainen omistajastaan, joten sen kanssa liikkuminen on pakko.

Liikkuminen lemmikin kanssa auttaa tätä saamaan rauhaa vaistoistaan. Sinä sen sijaan saat lemmikiltäsi apua istuma-asentoon painottuvan elämäntyylin muuttamisessa – tämä niin yleinen tottumus on paljon haitallisempi ihmisen terveydelle kuin moni meistä luulee.

Eläimen omistaminen on tietysti iso vastuu. Mutta jos mietit, miten suuret hyödyt siitä on saatavissa, voit ymmärtää, että saat paljon enemmän kuin joudut antamaan.

Voidaan ehdottomasti sanoa, että lemmikin rakkaus ja uskollisuus auttavat ihmistä elämään pidempään sekä parantavat terveyttä – ja tämä on mittaamattoman arvokasta.

Pidä siis hyvää huolta lemmikistäsi, sillä vaikka et asiaa tiedostaisi, lemmikkisi pitää huolta sinusta. Se on olento, joka ansaitsee kaiken rakkauden, huomion, suojan ja huollon, jonka voit sille antaa!