Tiesitkö, että koira vaikuttaa omistajan terveyteen?

Kirjoittanut ja tarkastanut asianajaja Francisco María García

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Tiesitkö, että koira vaikuttaa omistajan terveyteen? Lemmikkiensä ansiosta koiranomistajilla on vahva sydän ja tehokas verenkierto. On myös esitetty, että koirien kanssa elävät ihmiset pysyvät paremmalla tuulella stressaavissa tilanteissa.

Karvainen ystäväsi ei ainoastaan tarjoa sinulle seuraa, kiintymystä ja rakkautta, vaan myös parantaa kardiovaskulaarista terveyttäsi ja nostaa sydänkohtauksen saaneiden henkilöiden eliniänodotetta.

Koiran kanssa eläminen parantaa koko perheen terveyttä, mutta erityisesti vaikutukset näkyvät lapsissa. Koirataloudessa kasvaneilla lapsilla on tavallista parempi vastustuskyky. Koirat myös auttavat vähentämään stressiä.

Parempi elämänlaatu

Olemme kaikki kuulleet sanonnan siitä, että koira on ihmisen paras ystävä. Koira on ansainnut tämän meriitin uskollisen luonteensa ja ihmistä kohtaan osoittamansa kiintymyksen ansiosta. Tutkimusten mukaan koira tunnistaa, milloin ihminen on surullinen tai masentunut, ja voi näin auttaa häntä voimaan paremmin.

Koira vaikuttaa omistajan terveyteen paitsi nostamalla ihmisen mielialaa, myös saamalla omistajan ottamaan osaa terveyttä edistäviin aktiviteetteihin. Omistaja saattaa esimerkiksi viedä lemmikkinsä pitkälle kävelylenkille, leikkiä koiransa kanssa tai viettää sen kanssa päivän maaseudulla.

Koiran kanssa eläminen vahvistaa sydäntä

Et ehkä ole tietoinen kaikista hyödyistä, joita koiran kanssa asuminen tuo mukanaan. Koiran kanssa kodin jakaminen voi auttaa ihmistä pitämään parempaa huolta sydämestään, sillä koiranomistaja usein istuu vähemmän ja liikkuu enemmän kuin muut ihmiset, minkä lisäksi lemmikki auttaa vähentämään stressiä.

Joka neljännessä eurooppalaisessa kodissa sanotaan olevan koira, ja on arvioitu, että yhteensä koiria on Euroopassa noin 70 miljoonaa. Moni ihminen siis pääsee jo nauttimaan koiran tuomista positiivisista terveysvaikutuksista.

Ulkoileminen ei ole terveellinen ja tarveellinen tapa ainoastaan koiralle, vaan säännöllinen liikunta parantaa myös omistajan terveyttä. Käveleminen tekee hyvää ihmisen terveydelle ja erityisesti sydämelle.

Psykologiset vaikutukset

Koiran ihmiselle aiheuttamat positiiviset vaikutukset eivät rajoitu kardiovaskulaarisen järjestelmän ja hengityselimistön terveyden ylläpitoon. Eläintä kohtaan tuntemamme kiintymys tekee meistä seurallisempia ja saa meidät olemaan tiiviimmässä vuorovaikutuksessa ympäristömme kanssa.

Jokapäiväisestä elämästä nauttiminen, leikkiminen ja ympäristön kanssa vuorovaikutuksessa oleminen auttavat vähentämään stressiä. Koiranomistajat kärsivät muita vähemmän ahdistuneisuudesta ja palautuvat nopeasti työn aiheuttamista stressaavista tilanteista.

Eräät tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka työskentelevät lemmikkiensä läheisyydessä, kärsivät vähemmän stressistä, kuin he, jotka jättävät eläimen kotiin työpäivän ajaksi.

Hyötyäksemme koiran kanssa elämisen tuomista terveyshyödyistä, tulee meidän kohdella koiraa hyvin ja jakaa sille kaikki se rakkaus ja kiintymys, jonka se ansaitsee.

Lemmikin omistajan kultainen sääntö on, että antaminen on saamista. Koiran silittäminen ja ulkoiluttaminen sekä lemmikin kanssa leikkiminen vahvistaa koiran ja omistajan välistä suhdetta – ja tällä tavoin nautit eläimen seurasta entistä enemmän.

Koiran omistamisen terveyshyödyt pähkinänkuoressa

Tässä artikkelissa olemme todenneet, että koira vaikuttaa omistajan terveyteen. Alla ovat vielä pähkinänkuoressa lemmikkien ihmisille tuomat positiiviset terveysvaikutukset.

• Koira auttaa pitämään omistajan sydämen terveenä. Tutkimusten mukaan sydänongelmista kärsivien koiranomistajien eliniänodote on korkeampi kuin vastaavassa tilanteessa olevien lemmikittömien henkilöiden.
• Koira parantaa lasten vastustuskykyä ja vähentää sydänongelmia.
  
• Koiran kanssa ulkoilu ja leikkiminen parantaa omistajan terveyttä yleisesti sekä estää ja lievittää ylipainon vaikutuksia.
• Koiran läheisyydessä työskentely laskee stressitasoa.