Koiran omistaminen parantaa terveyttä ja hyvinvointia

Kirjoittanut ja tarkastanut asianajaja Francisco María García

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Lemmikin hankkimisesta on ihmiselle paljon enemmän hyötyä kuin haittaa. Tutkimusten mukaan koiran omistaminen parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Jo se yksinkertainen fakta, että koira pitää ihmiselle seuraa, tekee hyvää yleiselle hyvinvoinnille.

Jotkut ovat itse asiassa sitä mieltä, että edes lemmikin adoptoiminen ei ole epäitsekäs teko, vaan koiran hankkiminen ja sen hoitaminen on melkoisen itsekästä, koska siitä on ihmiselle niin suuria hyötyjä.

Koiran omistaminen parantaa terveyttä ja hyvinvointia

Sen lisäksi, että koiran omistaminen parantaa terveyttä, lemmikin kanssa elämisellä on myös monia muita positiivisia vaikutuksia.

Stressin vähentyminen ja verenpaineen lasku

Kun olet vuorovaikutuksessa lemmikkisi kanssa silityksen, leikin tai kävelytyksen merkeissä, koet alentumisen stressitasossasi ja verenpaineessasi, ja pystyt myös parantamaan hyvinvointiasi yleisesti ottaen.

Yksinäisyyden torjunta

Kun tarvitset jotakuta, kenelle puhua, kukaan ei kuuntele yhtä tarkkaavaisesti ja kärsivällisesti kuin koira.

Koira vähentää ihmisen yksinäisyyttä sekä auttaa lievittämään masennusta. Koiran seura helpottaa yksinäisyyden tunnetta yksin elävillä henkilöillä. Lemmikistä huolehtimisen tuoma vastuu antaa masennuksesta kärsivälle ihmiselle syyn nousta aamulla ja jatkaa elämää.

Itsevarmuuden kasvu

Eräät tutkimukset, joita on tehty Miamin ja Saint Louisin Yliopistoissa, ovat osoittaneet, että koiran omistavilla ihmisillä itsevarmuus ja turvallisuuden tunne lisääntyvät vähitellen. 

Fyysisen aktiivisuuden lisääntyminen

Monella on tavoitteena aloittaa päivittäinen liikunnan harrastaminen. Näin kuitenkin jää usein tapahtumatta useistakin syistä (fyysinen uupumus, ajanpuute, vapaaehtoisen vaivannäön puute).

Heti kun adoptoit koiran, aamuisin ja iltaisin kävelylle menemisestä tulee välttämättömyys. Koira on elävä olento, ja sen fysiologiset tarpeet täytyy täyttää. Ja aivan kuten koskee omistajaakin, koiran päivittäisen aktiivisuuden tulee olla sekä fyysisesti että henkisesti terveellistä.

Sosiaalisen elämän kohentuminen

Koiran omistavat ihmiset ovat usein melkoisen suosittuja kavereiden ja naapureiden parissa! He ovat kenties turvallisuutta, vastuuta, terveyttä ja hyvinvointia huokuvia koiranomistajuutensa vuoksi, ja monet elokuvat kertovat suhteista, jotka saavat alkunsa koiranomistajien kohtaamisesta puistossa.

Olipa tämä vain yksi elokuvien klisee tai ei, on ihan totta, että koiran kävelyttäminen avaa monia mahdollisuuksia uusien suhteiden aloittamiseen ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita.

Ikääntyneet ihmiset ja koirat

Perheen vanhimmille lemmikistä huolehtiminen voi olla hyvin hyödyllinen vastuu – tässä on asia, joka tarvitsee hoitaa ihan joka päivä.

Sairauksista toipuminen

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että sydänkohtauksista tai leikkauksista toipuvilla paraneminen on nopeampaa silloin, kun vierellä on koira.

Koira tuo perheen yhteen

Nelijalkaisesta ystävästä huolehtimisen vastuu on aina hyvä syy perheen ihmisjäsenille olla enemmän yhteydessä toisiinsa. Lisäksi koira tuo kotiin rauhaa, ja vaikka sen temput voivatkin olla ärsyttäviä, yleensä kaikki nauravat koirien hullutuksille myöhemmin.

Koirat ja lapset

Hyvät asiat, jotka koira tuo niihin perheisiin, joissa on pieniä lapsia (myös vauvoja), ovat ehdottomasti hyvin suuret.

Katsotaan siis tarkemmin koiran positiivisia vaikutuksia lapsiin – “koirasisarus” tarjoaa kaikki nämä hyvät asiat perheen nuorimmille:

• Lapsen vastustuskyvyn vahvistuminen. Ne ajat, jolloin lastenlääkärit paheksuivat lemmikkien läsnäoloa pienten lasten kodeissa, ovat ehdottomasti historiaa.
• Tutkimus, joka julkaistiin lehdessä Journal of the American Medical Association osoitti, että lapset, jotka kasvavat lemmikkien kanssa, kärsivät 50 % vähemmän allergioista. Syy tähän on yksinkertainen, nimittäin eläimet tuovat mukanaan bakteereja, jotka vahvistavat ihmisen vastustuskykyä kaikilta osin.
• Ne tarjoavat lapselle kasvatusta ja kehittämistä. Kun lapsi hoitaa koiraa, hän kehittyy koskien vastuullisuutta, ystävyyttä, rakkautta ja uskollisuutta. Samalla koira on hyvä “työkalu” tietyissä kasvatuksellisissa asioissa – se voi auttaa esimerkiksi yleisön edessä puhumisen tai ääneen lukemisen harjoittelemisessa.